غالبًا ما ينصح أطباء الأسنان بمحاولة تجنب تناول الحلويات لأنها تسبب تسوس الأسنان، ولكن هناك أطعمة أخرى تضر بالأسنان بنفس الدرجة وتساهم في تكسيرها وتغيير لونها.
إليك بعض الأطعمة التي يُنصح تجنبها:
الأطعمة المقلية
- من المحتمل أن يتسبب الطعام المقلي المقرمش في ظهور شقوق وكذلك تسوس مع مرور الوقت.
- يمكن أن يؤدي إلى الحساسية والألم والحاجة إلى الحشوات.
- ن الممكن أن تدخل بقايا الطعام المقلي القاسية بين الأسنان الأمر الذي يؤدي إلى التسوس بمرور الوقت.
الزيتون
- على الرغم من أنها وجبة خفيفة رائعة، إلا أن “الحجارة” المختبئة بداخلها يمكن أن تكون خطيرة.
- العض غير المقصود على بذور الزيتون يمك أن يؤدي إلى تشققات في الأسنان.
الكُركُم
- الكركم من “الأطعمة الخارقة” عندما يتعلق الأمر بصحتنا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- ولكن بالنسبة لأسناننا، من الأفضل تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى إذا كنت تريد أن تظل أسنانك بيضاء لؤلؤية.
