مرض فيروس كورونا (كوفيد-19) هو مرض معدٍ ناجم عن سلالة جديدة لفيروس كورونا. في حين أن معظم الأشخاص المصابين بفيروس كوفيد-19 سيعانون من أمراض تنفسية خفيفة إلى متوسطة الحدة ويتعافون دون الحاجة إلى علاج خاص ، فإن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.
إذا كان عمرك يزيد على 65 عامًا ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل طبية مسبقة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري ، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة ، والسرطان ، فقد تواجه أعراضًا أكثر شدة ومن المرجح أن تحتاج إلى رعاية مركّزة في المستشفى إذا أصبت بالعدوى.
ما هي الإجراءات التي يجب أن يتبعها كبار السن لحماية أنفسهم؟
- اتبع تعليمات وزارة الصحة العامة عن طريق تطبيق التباعد الجسدي، والبقاء في المنزل، وتجنب التجمعات ومناطق الازدحام والحدائق وملامسة الأسطح.
- امتنع عن استقبال الزوار – وهذا يعني عدم استقبال أفراد الأسرة والأصدقاء، بما في ذلك الأطفال الصغار ، فعلى الرغم من أن الأطفال قد لا يمرضون ، إلا أنهم قد يكونون حاملين للفيروس.
- تجنب مشاركة مناطق المعيشة مع أفراد الأسرة – حاول البقاء في غرفة منفصلة عن بقية أفراد الأسرة واحرص على استخدام حمام منفصل.
- حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين – مسافة مترين (2) على الأقل بينك وبين أي شخص من حولك.
- تجنب الاتصال الجسدي بالآخرين – الامتناع عن التقبيل أو المصافحة أو المعانقة عند التحية.
- حافظ على بيئة نظيفة – تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر وبانتظام.
- تأكد من اتباع عمال المنزل الممارسات الجيدة والسليمة – إذا كان لديك عمال منزليين /أو طاقم تمريض خاص، فتأكد من التزامهم ببروتوكولات وإجراءات النظافة الصارمة الخاصة بغسل اليدين واطلب منهم وضع قناع عند الاقتراب منك.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك (أو تأكد من غسل يديك قبل وبعد).
- النظافة الشخصية مهمة للغاية في فترة تفشي الفيروس. اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون. إذا لم يتوفر الماء والصابون، قم بتنظيف يديك بمحلول كحولي (60٪ نسبة كحول) أو مطهر.
